Enligt Pensionsmyndigheten är kvinnors pension i snitt 6 600 kronor lägre per månad än mäns. Men det är inte försent att göra något åt det, med pensionsexperten Monica Zettervalls tips för kvinnor med lägre pension.
Bilbo Göransson
Uppdaterad: 12 aug. 2025Publicerad: 12 aug. 2025
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Kvinnors pensioner är i genomsnitt betydligt lägre än mäns – ett resultat av ojämställda löner, deltidsarbete och könsuppdelad arbetsmarknad.
”Om kvinnor jobbade lika många timmar och med lika lön som män, skulle pensionen bli jämställd,” skriver experten Monica Zettervall på Pensionsmyndigheten i ett pressmeddelande.
MISSA INTE: 63-åringen dödförklarades av misstag – fick ingen pension
Pension speglar arbetslivet
Skillnaderna i pension speglar livet före pensionsdagen. Kvinnodominerade yrken har lägre löner och kvinnor arbetar oftare deltid. Dessutom visar en analys från Försäkringskassan att kvinnors inkomst påverkas mer negativt av att få barn, särskilt om de tar ut hela eller nästan hela föräldraledigheten.
ANNONS
Senaste nytt
Vab påverkar inte
Att ta hand om sjuka barn påverkar inte din inkomst på ålderns höst i särskilt stor utsträckning.:
- Om du har en månadslön på 36 000 kronor före skatt och vabbar 5 dagar per år under 12 år så förlorar du 36 kronor per månad i allmän pension livet ut.
- Om du har en månadslön på 50 000 kronor före skatt och vabbar 5 dagar per år under 12 år så förlorar du 137 kronor per månad i allmän pension livet ut.
Monica Zettervalls 6 tips
ANNONS
Men det finns saker du själv kan göra för att förbättra din pension. Pensionsmyndigheten listar sex åtgärder:
1. Jobba heltid om du kan
Ju högre livsinkomst, desto bättre inkomst på ålderns höst. Om deltidsarbete är nödvändigt i familjen – försök dela det jämlikt.
2. Ha tjänstepension – även vid föräldraledighet
Säkerställ att din arbetsgivare betalar in tjänstepension under ledigheter. Det är särskilt viktigt inom privat sektor.
3. Se över efterlevandeskyddet
Om du är ensamstående eller har vuxna barn kan du överväga att ta bort efterlevandeskyddet för att själv få högre pension.
4. För över premiepension inom äktenskapet
Din make kan föra över sin premiepension till dig som kompensation för deltidsarbete.
5. Starta ett eget pensionssparande
För par kan ett privat sparande till den med lägre inkomst jämna ut skillnader. Glöm inte att skriva det som enskild egendom i äktenskapsförord.
6. Jobba längre om du kan
Att arbeta ett extra år efter 66 års ålder kan höja pensionen med 1 500–1 800 kronor i månaden livet ut, enligt Pensionsmyndigheten.
”Börja alltid med att logga in på Mina sidor här på webben,” uppmanar pensionsexperten Monica Zettervall på Pensionsmyndigheten.
Läs mer om pension och ekonomi:
ANNONS
Spara 6 800 kronor på ditt bolån – med expertens superenkla knep
Svenska pensioner har aldrig varit så låg som nu: ”Sjunkande skepp”
Pensionsmyndigheten om PPM-fadäsen: ”Lätt att vara efterklok”
Expertens tre tips för att ta ut pensionen tidigt i livet
ANNONS
Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Bilbo Göransson
Redaktionschef Bilbo Göransson på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
Bilbo Göransson
Redaktionschef Bilbo Göransson på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS